Comment maigrir en mangeant de tout ?

Quoi ? Perdre de poids alors que l’on mange un peu de tout ? Eh oui ! Cela est parfaitement possible. Contrairement à ce que l’on pense, maigrir ne rime pas toujours avec le régime, on peut également perdre ces quelques kilos en mangeant normalement comme tout le monde. Il suffit d’adopter une certaine technique. Découvrez tout dans […]

Comment perdre du poids durablement ?

Envie de perdre de poids de manière définitive ? Envie d’éviter la reprise du poids après la grossesse, sans pour autant effectuer des activités sportives ? Quelques habitudes à adopter, les aliments à prioriser, les aliments à éviter, on vous dit tout dans cet article pour vous aider à avoir un corps de rêve… durablement. Quelques conseils […]

Comment courir pour perdre du poids ?

Pour perdre quelques excès de poids, de nombreux professionnels nous recommandent de courir. En effet, cette méthode est très efficace, à condition de suivre certains principes. Explications. Courir lentement En effet, pour perdre du poids, courir est l’une des meilleures méthodes. Tout simplement parce que la course nous fait perdre une quantité suffisant de calories […]

Comment perdre du poids au fessier ?

Dès que l’été commence à s’installer, on pense immédiatement au beau soleil, au moment passé sur la plage et au… maillot. Cependant, tous les ans, on a le même problème : nos fesses. Cette année, rassurez-vous ! Nous allons vous apporter le maximum de conseils pour que vous puissiez avoir de jolies fesses. Éviter le régime Certes, le […]

Comment perdre du poids cuisse et vent

Avouons-le ! Un excès de graisse sur la cuisse et le ventre est toujours embarrassant. Comment les enlever, sans pour autant trop souffrir dans le régime ? Suivez ces quelques conseils… Conseil n° 1 : Il faut à tout prix diminuer l’apport de protéine animale. Évitez par exemple l’association du fromage et de la viande au même plat. Si […]

Traitement des rhumatismes : la rééducation

S’il existe de nombreux moyens de traiter les rhumatismes chroniques, la rééducation fait partie de l’un d’entre eux. C’est même un élément incontournable pour de multiples raisons. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur la rééducation pour le traitement des rhumatismes. Le principe La rééducation est très importante pour préserver la souplesse des articulations. […]

La tendance des team building

Le management des entreprises est en train de fortement évoluer. De nouvelles valeurs viennent compléter le tableau déjà bien rempli des valeurs d’entreprise. Parmi elles, la cohésion d’équipe est en train de prendre une place très importante. Pour la renforcer au sein des équipes, de nombreuses sociétés ont recours à des journées de team building […]

Mieux connaître le métier d’hypnothérapeute

L’hypnothérapie est en phase de devenir une pratique de plus en plus réalisée pour guérir ou prévenir certaines situations. Cette méthode permet d’introduire des changements durables dans l’esprit du patient. Voilà tout ce qu’il faut savoir si vous souhaitez connaître d’avantage le métier d’hypnothérapeute. Le rôle d’un hypnothérapeute Pour être hypnothérapeute, il faut avoir suivi […]

Tout savoir sur le soin des pieds

Pour assurer l’hygiène et la beauté des pieds, il est conseillé de faire des soins des pieds assez régulièrement. Il s’agit de soins du confort et du bien-être réalisés par des esthéticiennes, et non par des podologues. Voici tout ce que vous devez savoir sur les soins des pieds réalisés par les esthéticiennes. Se rendre […]

Les bienfaits du massage thaïlandais

Il existe beaucoup de sortes de massages différents, souvent venus des quatre coins du Monde. Voici quelques informations sur les bienfaits du massage thaïlandais. Peut-être de quoi vous donner envie pour votre prochain rendez-vous chez le kinésithérapeute ! Le fonctionnement du massage thaïlandais Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le massage thai vient d’Inde. […]

Quelle manucure choisir ?

Vous avez pris rendez-vous chez votre esthéticienne, et vous souhaitez effectuer une nouvelle manucure. Toutefois, vous ne savez pas vraiment vers quelle manucure vous tourner, tant il existe de prestations différentes. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir au mieux. Des ongles naturels Selon l’institut de beauté que vous choisissez, vous aurez le choix […]

La relaxation contre la migraine

On connaît beaucoup de bienfaits à la relaxation. Toutefois, vous ne connaissez peut-être pas celui-ci. La relaxation serait efficace pour lutter contre la migraine. Il faut savoir que chez certains enfants, la relaxation est prescrite comme traitement de fond par les pédiatres. Zoom sur cette pratique agréable et utile. Quel type de relaxation contre la […]

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