L’huile essentielle que vous choisirez dépendra du but: voulez-vous qu’elle vous aide à améliorer votre humeur ou avez-vous besoin de quelque chose pour traiter une brûlure? Il n’y a pas de liste définitive qui spécifie quelle huile essentielle est utilisée pour traiter quel état de santé. Par exemple, alors que les huiles essentielles de lavande, de camomille, de basilic et d’encens se révèlent généralement avoir un effet calmant et peuvent aider à soulager l’anxiété et que l’huile de bergamote et de menthe poivrée est stimulante et peut aider les personnes souffrant de dépression, c’est quelque peu individuel. Vous devez donc être proactif en faisant des recherches et en discutant avec des aromathérapies qualifiés ou d’autres personnes ayant une formation sur l’utilisation des huiles essentielles.
Assurez-vous de faire attention aux mises en garde pour chaque huile essentielle et méthode d’application. Nous fournissons quelques conseils et exemples dans cette section, mais il est important de diluer les huiles correctement, de prendre en compte vos réactions individuelles et de surveiller de près les effets indésirables.
Comment utiliser les huiles essentielles?
Les huiles essentielles pénètrent dans le corps principalement de trois manières: appliquées sur la peau, inhalées ou ingérées. Dans chacun de ceux-ci, il existe de nombreux types de méthodes d’application. Vous pouvez vous former à la sophrologie pour maitriser les techniques. Par exemple, vous pouvez appliquer des huiles essentielles par voie topique en utilisant des compresses, des bains ou en les massant sur la peau.
Comment choisir une méthode pour appliquer les huiles essentielles?
La méthode d’application choisie dépend de l’effet recherché et de l’huile essentielle choisie. Par exemple, certaines huiles essentielles sont irritantes pour la peau en raison de leur chimie. Ceux-ci auraient besoin de plus de dilution ou pourraient mieux être utilisés par inhalation.
Une fois que vous avez acheté une huile essentielle pour votre entreprise d’auto-entrepreneur, la méthode d’application dépend de la condition à traiter et de l’effet recherché. Quelques conseils:
Le soin des plaies implique le plus souvent des applications topiques.
Les effets de l’humeur peuvent être traités par inhalation ou par application topique. Pour une action rapide, l’inhalation peut être préférée.
Les bains impliquent à la fois l’inhalation et l’absorption topique.
Comment appliquer les huiles essentielles par voie topique?
Les huiles essentielles peuvent être appliquées sur la peau en utilisant une variété de techniques. Il est important de noter que la plupart des huiles essentielles ne peuvent pas être appliquées directement sur la peau sans être diluées.
Quelle huile de support dois-je utiliser?
Les huiles de support courantes sont souvent disponibles dans les magasins d’aliments naturels ou les magasins spécialisés dans les produits naturels pour le bain et le corps. Les huiles de support organiques et pressées à froid sont préférées, et des exemples comprennent l’huile d’amande douce, l’huile de noyau d’abricot, l’huile de pépins de raisin, l’huile de jojoba ou l’huile d’avocat. Ces huiles n’ont pas une forte odeur qui leur est propre. Ils doivent être conservés au réfrigérateur jusqu’à leur utilisation et doivent être jetés s’ils sentent le rance. (Les huiles se conservent généralement environ un an si elles sont réfrigérées.)
Pour le soin des plaies, une huile essentielle idéale serait douce pour la peau et antimicrobienne. Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières. Par exemple, la véritable huile essentielle de lavande peut être utilisée sur la peau pour les coupures et les brûlures mineures, et elle peut être inhalée pour favoriser la relaxation et le sommeil. La lavande est l’une des rares huiles essentielles pouvant être utilisée non diluée sur de petites zones de la peau.
nell dumas
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