Quel vélo choisir pour la montagne

Vous souhaitez donc acheter un nouveau vélo de montagne. Les progrès dans la conception des matériaux, du cadre et de la suspension signifient que les vélos sont fabriqués à des fins très spécifiques, de sorte que la décision de choisir le vélo ne se limite plus à la couleur et à la taille. Commencez par […]

Quel est le meilleur VTT Semi-rigide ?

Nous avons rassemblé une liste complète des meilleurs VTT semi-rigides actuellement disponibles. Ils présentent des géométries radicales, des conceptions optimisées et différents matériaux pour vous aider à trouver la solution idéale pour votre style de conduite et votre choix de terrain. Vous trouverez ici des vélos spécialisés qui brillent dans des environnements spécifiques, ainsi que […]

Comment reprendre le sport après une blessure ?

Se blesser physiquement est un cauchemar, en particulier pour les personnes actives et les athlètes. Les blessures signifient perdre du temps au gymnase, s’asseoir hors de jeux et se sentir vaincu. Mais croyez-le ou non, les défis qui découlent de la reprise peuvent en fait inspirer une amélioration. Suivez ces conseils et revenez à l’entraînement […]

Comment se déroule une séance de coaching ?

À bien des égards, le coaching sportif est une énigme enveloppée d’un mystère à l’intérieur d’une énigme. Il peut être extrêmement difficile pour un novice de saisir pleinement la gamme de principes et de méthodologies qui vont de pair avec une bonne pratique de coaching. Cela soulève des dilemmes et des défis qui peuvent changer […]

Quel est le prix d’un coach sportif ?

Les entraîneurs sportifs forment et entraînent des athlètes amateurs et professionnels. Vous pourriez travailler en tête-à-tête avec une personne dans des sports comme le tennis, la gymnastique ou la boxe, ou vous pourriez travailler avec un groupe de personnes comme une équipe de football, de netball ou de rugby. En tant que coach sportif, vous […]

Quel vélo acheter en 2021

Le cyclisme augmente non seulement votre forme physique, votre flexibilité, votre force et votre mobilité articulaire, mais il peut également améliorer votre posture et renforcer vos os. C’est un excellent brûleur de graisse, en particulier autour de l’estomac, et réduit même le risque de maladie. C’est également bon pour votre santé mentale. Il a été […]

Quelles sont les bonnes marques de vélo?

Le vélo est l’une des meilleures formes d’exercice aérobie. Les randonnées de style endurance gardent votre cœur sain et fort, tandis que les randonnées vallonnées aident à développer et à maintenir la force et le tonus musculaire. Pendant ce temps, toute conduite aidera à améliorer la mobilité des articulations, à réduire le stress et l’anxiété, […]

Comment descendre en raquette ?

Comment chausser des raquettes? SÉCURISER LA DESCENTE. Raquettes parallèles, jamais en position «chasse-neige» ou «échelle». Chargez l’arrière des raquettes, glissez-les sur la neige ou sous la neige s’il y a de la neige poudreuse; et gagner en confiance. Placez les piquets légèrement devant vous, prêts à être plantés si nécessaire. Comment choisir les bonnes bottes […]

Comment descendre en raquette

Si vous n’avez jamais fait de raquette auparavant, cela peut sembler un peu intimidant et même déroutant au début – pourquoi avez-vous besoin de raquettes ? De combien de neige avez-vous besoin pour faire de la raquette ? Avez-vous vraiment besoin de bâtons de randonnée ? Et que portez-vous en raquettes ?? Mais si vous […]

Comment choisir le bon tapis roulant

Si vous apprenez à choisir judicieusement un tapis roulant, il y a de fortes chances que vous soyez beaucoup plus satisfait de votre achat. Le problème est qu’avec autant de produits sur le marché, le processus peut devenir un peu écrasant. Il est important de déterminer quelles caractéristiques et qualités sont les plus importantes pour […]

Comment choisir un vélo de spinning

Un vélo stationnaire grinçant, une selle inconfortable, un vélo d’appartement sans résistance … suivez nos conseils et astuces d’achat pour éviter les mauvaises surprises! Voici les 10 critères les plus importants à rechercher lors du choix d’un vélo d’appartement. La résistance: mécanique ou magnétique? La résistance mécanique est activée en tournant la molette de réglage […]

Comment faire du ski Hors-piste

Si vous êtes un aventurier chevronné à la recherche d’un moyen de faire passer votre expérience au niveau supérieur, le ski hors-piste pourrait être le moyen idéal pour explorer les régions intactes du monde. Pour ceux qui aiment les vues à couper le souffle sur les montagnes, un défi enrichissant ou l’adrénaline de voler sur […]

Qu’est-ce que le Ski Touring

Une erreur courante, aussi bien pour les skieurs débutants que pour les skieurs plus aguerris, est de skier sur une pente trop raide en pensant que vous atteindrez le sommet plus rapidement. Mais à moins que vous ne souhaitiez travailler dur, il vaut mieux y aller un peu plus facilement et choisir une voie plus […]

Reprendre le sport : les indispensables ?

La pratique régulière d’une activité sportive est un facteur important pour rester en bonne santé. Le sport permet de dépenser des calories, de se débarrasser de certaines toxines et surtout de rester en bonne santé. Ce sont ces nombreux avantages qui poussent de nombreuses personnes à commencer ou à reprendre une activité sportive. Pour pratiquer […]

Comment choisir les bonnes chaussures de trial ?

Vous adorez pratiquer le trial, ce nouvelle forme de course à pied organisé en plein nature ? Sachez que pour pouvoir profiter pleinement des avantages que vous offre ce type de course, vous avez besoin d’avoir de bonnes chaussures outre les équipements nécessaires pour l’athlétiste. La plupart du temps, les experts ont deux paires de baskets […]

Slackline : équilibrisme des temps modernes

A première vue, la Slackline s’apparente au fameux funambulisme : marcher sur un fil en essayant de ne pas tomber. Mais à une différence près : elle offre en effet plus de sensations fortes, car il s’agit d’équilibrisme sur une corde élastique ! Inventée au début des années 80 pour aider les surfeurs à trouver plus d’équilibre, la […]

Tout savoir sur le CCE

Si vous souhaitez évoluer dans le monde hippique et devenir une grande star de l’équitation, vous pouvez choisir de passer le Concours Complet d’Equitation. Ce concours a permis à Nicolas Touzaint ou encore Arnaud Boiteau de faire des étincelles sur la scène internationale. Qu’est ce que le CCE ? Le CCE est composé de 3 […]

Tout savoir sur le fitness et le cardio-training

Vous souhaitez vous mettre au sport ? Pour vous aider à choisir votre discipline, voici toutes les informations que vous devez connaître sur le fitness et le cardio-training. Présentation des disciplines Le fitness est une pratique sportive qui contient plusieurs activités physiques. Elles servent à renforcer l’endurance musculaire. Vous pouvez pratiquer cette discipline en club […]

Le tir : un sport méconnu

Le tir souffre de préjugés, et parfois n’est même pas considéré comme un sport. Pourtant c’est une activité qui se démocratise de plus en plus. Pour la pratiquer, vous devez impérativement vous rendre dans un club de tir, en moselle par exemple. Vous trouverez alors des passionnés qui sauront vous expliquer et vous apprendre comment […]

Tout savoir sur les vélos de course

Vous souhaitez vous lancer dans le vélo de course ? Avant de vous lancer dans ce type d’achat, il est important de prendre en considération plusieurs éléments pour choisir le modèle qui vous correspondra au mieux. Les spécificités des vélos de course Avec l’arrivée du Tour de France, il est tout à fait possible de […]

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